Reiki Flyأحياناً ننشغل بإصلاح العلاقات وحل المشكلات ورعاية الآخرين إلى حدّ ننسى فيه أهم إنسان في حياتنا: أنفسنا. «شفاء الذات» رحلة إلى الداخل: لنرى ما تجاهلناه سنوات، ونعرف مشاعرنا، ونسمع احتياجاتنا الداخلية، ونبني علاقة أكثر وعياً ولطفاً مع أنفسنا. في هذا الطريق لا نحاول أن نصبح شخصاً آخر، بل نتعلّم أن نفهم ما يفصل بيننا وبين ذاتنا الحقيقية.
على ماذا نعمل؟
- التعرّف على الأنماط المتكررة في حياتك
- الوعي بالمشاعر المكبوتة
- العمل مع الطفل الداخلي عبر تمارين معرفة الذات
- التعرّف على المخاوف والمعتقدات المقيّدة
- ممارسة المسامحة والتحرّر
- زيادة الوعي الذاتي
- تعزيز تقدير الذات والإحساس بالقيمة
- الحدود السليمة في العلاقات
- التأمل والحضور في اللحظة
- التنفس الواعي والاسترخاء
- الكتابة اليومية والحوار مع الذات
- صلة أكثر وعياً بالجسد
- تمارين ريكي فلاي الطاقية
- بناء عادات جديدة للعناية بالنفس
الشفاء يبدأ بالرؤية
أحياناً ما نحتاجه ليس نسيان الماضي، بل رؤيته بوعي اليوم. في هذه الدورة نسأل أنفسنا: ما الذي ما زلت أحمله؟ أيّ نمط تكرّر في حياتي؟ أين تجاهلت نفسي لكي أُقبَل؟ ما الذي أحتاج إلى تركه؟ والأهم من ذلك: لو عاملت نفسي كما أعامل شخصاً أحبه بعمق، فما الذي سيتغيّر في حياتي؟
لمن هذه الدورة؟
- لمن يشعر أن الوقت قد حان ليهتم بنفسه أكثر
- لمن يريد فهم أنماطه القديمة بشكل أفضل
- لمن يريد علاقة أكثر صحة مع نفسه
- لمن يريد العمل على تقدير الذات والحدود الشخصية
- لمن يريد إدخال التأمل والوعي الذاتي إلى حياته اليومية
- لمن هو مستعد لبدء فصل جديد في نموه الشخصي
لا حاجة إلى معرفة سابقة بالريكي.
العودة إلى الذات
لن نمحو الماضي كله. بل سنعرف أنفسنا جيداً إلى حدّ لا يبقى فيه الماضي الكاتب الوحيد لمستقبلنا. أحياناً لا تكون أعظم رحلة في الحياة إلى مكان بعيد، بل هي العودة إلى الذات.